2018年05月31日 5/27 リハビリ キャッチボールしたがまだ痛くて、投げられない。痛みの感じはしばらく変わってない。停滞中。早い人ならもう実戦復帰しても良い頃だが、焦っても仕方ない。<やる事>前鋸筋三角筋後部ストレッチ
2018年05月18日 Plyometrics,Shoulder,Ab WODBox JumpDepth jumpLateral RaiseRear RaiseCable Torso Rotationトレ後3時間くらいから肩に熱感あり。
2018年05月18日 Leg,Back,Arm,Ab WOD Safety SQ 140×3 3 2Leg Press Leg CurlPull-up 13 Chin-up 8Pullover to Ex to Crunch 12k×10DB CurlTri Kick Back